性生活前最不該做的3件事，99%的女人都不知道！

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要提醒女性的是，下面3件事，性生活前可千萬不能做，否則很容易破壞性生活質量，甚至影響健康！

這3件事，性生活前不要做！ 1.喝酒助興 許多人喜歡在激情前喝上幾杯，覺得這樣可以「鬥志昂揚」。其實則不然，小酒怡情，大酒則會敗性。酒後雖然能讓人情緒激動、興致勃勃地準備開場，但身體卻很容易罷工，也許前戲剛剛結束，身體就已經疲憊不堪，無法勉強堅持，只能以蒙頭大睡收場。 ▌在醉意朦朧時就入睡，還會減緩人體肝部新陳代謝的速度，酒精無法及時代謝完畢，容易傷肝。

2.飽餐 在性生活前先來一頓浪漫的燭光晚餐，似乎烘託了氣氛又儲備了充足的戰鬥力。但不同於美好想像，飽餐過後的實際情況是，人們大多會覺得腦袋昏昏沉沉的，還有不少人會產生睡意。這是因為餐後胃腸道在和你的大腦及「戰鬥器官」爭奪血液。 ▌特別對於女性來說，飽餐後盆腔血液提供不足，私處分泌的液體會減少，若在此時進行性生活，易出現陰道乾澀疼痛的情況。 3.高體力勞動或長時間遊玩 遊山玩水、高壓工作後身體很容易處於疲勞狀態，即使經過了短暫的休息，也很難完全恢復體力。如果此時勉強進行性生活，即便進入了性愛正曲，也會因為性喚起受限而到不了高潮。

性生活前，記得做這兩件事！ 1.做好清潔工作 男女雙方在性生活前，都要做好衞生清潔工作，尤其是私處清潔、刷牙、洗手這3大部分。其中，私處的清潔尤為重要。女性外陰有許多皺褶、汗腺、皮脂腺及陰道分泌常常積存在皺褶中，並且陰道位於尿道和肛門之間。 ▌女性若未做好清潔工作，性交過程中易使病菌進入陰道而感染疾病。 2.創造合適的環境 女人都想要在良好的氣氛中開始性生活，所以前期的準備工作不能少，安靜和舒適的房間是必須的。如果男性能在前戲時將玫瑰精油滴在手中，溫柔地撫摸、按摩女性身體，能更好地增加浪漫情趣。 因為玫瑰精油的芳香能有效調動氣氛，且具有催情的作用。