16歲開始健身，97年國產健身小姐姐身材完爆歐美大妞！

 
170cm的身高，天使的面容
蜜桃美臀，纖纖細腰
再加上D罩杯的完美size

這樣性感完美的身材
不僅是男人無法抵擋的誘惑
也是妹子們扛不住的致命暴擊

但擁有這樣高挑撩人曲線的
並不是什麼歐美大妞
而是一位97年的國產健身小姐姐

瓦瓦
一個16歲開始健身的中國姑娘
她用行動告訴所有人
論身材，中國姑娘根本沒在怕的

對於大多數女孩
都在追求的“體重不過百”來說
56kg的瓦瓦也算是一股清流了

但事實上，在她接觸健身之前
瓦瓦也和其他姑娘一樣
覺得女孩就應該要纖細膚白

直到有一天，她看到了
翹臀女皇Jen Selter“撐破褲子”的照片
才徹底讓瓦瓦發現
原來健康性感才是最高級的美
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“一個人一旦有了自我認識
也就有了獨立人格
也就不再渾渾噩噩，虛度年華了”
16歲的瓦瓦就這樣開始了她的健身之路


在教練的指導下
剛入門的健身菜鳥也在一點點進步
一開始瓦瓦只是單純鍛煉臀部
但這樣的方法讓她失去了整體的協調性

 “臀推以及各種花式／孤立動作
到一個階段募集感就會失靈
因為這些動作很容易達到你的極限
這個時候你應該提升你的整體力量”

持續做一件事情
不斷學習一些新的動作
其實是很困難的，得克服恐懼
但是你知道大方向是在哪裡

想去山的那頭，就朝著山的方向走
終有一天會感受到速度的激情
所有東西都是一點一滴的匯聚而成的
著急沒有用的

在調整了肩部和背部的訓練強度後
瓦瓦的身材線條變得更加玲瓏緊致
現在，她已經可以臀推70Kg
硬拉達到了自己體重的1.5倍

健身時那種“痛並快樂著”的感覺讓人著迷
每次的自我突破也讓瓦瓦感到欣喜
但結實的身材同時也遭到了非議
瓦瓦經常會被別人說太壯太大只

瓦瓦不得不重新審視自己
但與同學的非議相比
健身帶來的改變才更讓自己快樂
“我的美，就應該由我自己去定義”


身材的改變只是一個開始
這背後藏著的
是你願意去改變你整個人生的決心

瓦瓦說，自律即自由
從身材到生活方式的改變
健身不僅僅塑造了很好身材
也改變了她對生活的認知

拋開“健身”這個標簽
瓦瓦還是一枚妥妥的戶外運動愛好者
登山、滑雪、旅行
她樣樣在行

“身是要健的，雪也是要滑的”
平時不去健身房的時候
瓦瓦說她都在滑雪


為了幫助喜歡健身的朋友
瓦瓦也會在社交網站上
分享自己的健身經歷和訓練干貨

二十歲生日時，瓦瓦說
她很感謝16歲的自己
突然一根筋的開始了健身
是健身讓她學會了堅持
帶她看到了一個嶄新的世界


很多時候，我們並不是
因為有了明確的目標才會去堅持
而是堅持以後
慢慢的才清楚了自己想要什麼


所有的成功
都是時間的積累和沉淀
與其做語言上的強者
不如做行動上的王者
從此刻開始，成為更好的自己


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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