別一個人吃飯了！日研究：孤單進食容易死掉、憂鬱
別一個人吃飯了！日研究：孤單進食容易死掉、憂鬱平時下班時間不固定，習慣一個人吃飯嗎？未來你可能需要個「飯友」了！因為日本一項研究指出，一個人吃飯的死亡風險，是跟別人一起吃飯的1.5倍，憂鬱症發病機率更是2.7倍！
▲一個人吃飯的憂鬱症、死亡風險都比共餐來得高！（圖／Pexels提供）
▲跟別人同居的話，就一起吃飯吧！（圖／翻攝自www.jages.net）
日本東京大學營養學研究員谷友香子， 於2014年至2016年間進行近3年長的研究，針對約7萬名65歲以上的老年人做飲食調查。發現高齡男子若跟別人同住，卻一個人吃飯，死亡風險相較跟別人同住，一起吃飯高出47%。
▲一個人居住、一個人吃飯，憂鬱症發病機率也都高出許多。（圖／翻攝自www.jages.net）
她也於 2013年所做相關研究，發現高齡男子若一個人居住，也一個人吃飯，相較一個人居住、跟別人一起吃飯，前者患有憂鬱症的機率更是後者2.7倍。
[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]
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