孩子獨立吃飯黃金期，一旦錯過，家長就等著追在屁股後面一口一口喂吧！

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壮壮 2018-05-29 很多媽媽抱怨孩子都三四歲了，還不能獨立吃飯，要一口一口地追著屁股後面喂。而和他同齡的寶寶早都會自己吃飯了，其實，寶寶很早就開始想要學吃飯，只不過家長忽略了這段黃金時期。那麼要怎麼才能讓寶寶學會自己吃飯呢?孩子獨立吃飯黃金期，一旦錯過，家長就等著追在屁股後面一口一口喂吧。

前兩天我和幾個朋友在餐廳吃飯。
旁邊一個大約 2 歲的孩子吃得特別香，「兩耳不聞身外事，一心只管碗中飯」。
另一個稍大的孩子東摸摸西看看，媽媽不喂就不吃，吃到一半還跑出去玩了，家長好說歹說小祖宗才肯坐下來，喂一口吃一口。
同樣是孩子，怎麼差距那麼大呢？
家有兩娃的我一眼就能看出來，孩子吃飯不好，多半輔食添加期的習慣養成有問題。
如果從小就培養他良好的進食習慣，根本不用追在後面餵飯，更關鍵的是，要把握住寶寶自主進食的關鍵期，一旦忽視或者做錯，就得一喂到底了。
今天，我們來講講什麼是寶寶的自主進食黃金期，以及如何把握這個時期，讓寶寶乖乖吃飯。
什麼是寶寶的自主進食黃金期

當寶寶有自己吃飯的意願時，會「發射」出一些信號，這時候最適合培養寶寶自主吃飯的能力，我們把它稱為自主進食黃金期。
一般來說，8 個月左右是寶寶自主進食的黃金期，但具體「因娃而異」，我們可以根據三個信號來判斷。
1. 看到家長手上拿什麼都想去抓一把特別喜歡抓大人手上的食物，但是還不能有意識地把東西放進嘴巴裡，或者剛捏到嘴邊就掉了。
2. 拒絕以前最愛的食物當大人把他最喜歡吃的東西放到他面前，寶寶會毫不客氣地打掉，甚至看上你手中的食物，嘴裡還會發出嗯嗯的聲音，這意思再明顯不過啦 —— 「媽咪我也想吃，快給我呀！」
3. 模仿大人吃飯大人吃飯時嘴巴反復咀嚼的動作、嘴唇摩擦發出的響聲、用筷子夾菜，都是他模仿的對象，他會誇張地砸吧砸吧嘴，還會用勺子去戳食物。
那觀察到這些信號後，怎麼做才能讓寶寶更好地學會自主進食呢？我們接下來從兩個方面來說。
自主進食黃金期食物要這樣來準備

1. 嘗試多種搭配，給寶寶選擇的餘地有時候費勁心思給寶寶準備了一餐輔食，結果人家瞟一眼立馬扭頭毫不給面子，那種挫敗感啊，簡直紮心！
後來我改變了「作戰手法」，一種輔食你不愛吃，那我多做幾道，總有一款能抓住你的胃吧？實踐證明真的很有用！
特別是當寶寶胃口不好的時候，多準備幾道輔食，用不同的食材、顏色搭配，加上漂亮有趣的擺盤吸引他的注意力，成功率會大大地提升。
2. 手指食物，滿足孩子自己動手的願望如果寶寶剛有抓取食物吃的衝動，結果因為抓不到，或者很難咀嚼，也會產生挫敗感，在很大程度上降低自主進食的意願。
所以可以給寶寶準備一些大小和軟硬都適中的手指食物，方便拿取，也能鍛煉他的抓握能力。
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