怎樣才能讓寶寶不吃夜奶好好睡覺？其實方法很簡單！

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很多家長都很關心寶寶何時可以睡整覺斷夜奶的問題。因此，當小康君科普寶寶到底要不要用枕頭時，寶媽們在問「寶寶晚上要吃奶，都是我摟著睡的用不到枕頭，哎呦~寶寶什麼時候可以睡整覺啊？」當小康君分享追奶心得的時候，寶媽們還在問「寶寶晚上要吃奶，根本...很多家長都很關心寶寶何時可以睡整覺斷夜奶的問題。因此，當小康君科普寶寶到底要不要用枕頭時，寶媽們在問「寶寶晚上要吃奶，都是我摟著睡的用不到枕頭，哎呦~寶寶什麼時候可以睡整覺啊？」當小康君分享追奶心得的時候，寶媽們還在問「寶寶晚上要吃奶，根本休息不好，話說什麼時候可以斷夜奶啊？」以至於當小康君琢磨著今兒個寫點什麼的時候，就突然想到，你們無時無刻不在問的斷夜奶睡整覺~那好，今天小康君就來拯救拯救大家，說一說大家關心的這個問題。

寶寶多大可以睡整夜覺？
只要寶寶進食和生長正常，且夜間睡眠很好，家長完全沒必要刻意地把孩子叫醒餵奶。小寶寶睡眠時代謝慢、消耗少，且生長激素相對旺盛，對生長非常有利，沒有必要因為擔心孩子餓就干擾了孩子的正常睡眠。
但是，有些寶寶已經6個月了，夜晚還是會自主醒來要奶喝，這個時候就需要家長做出一些判斷，到底是孩子餓了還是一種習慣。與此同時還需要家長採取一些方法來幫助寶寶戒掉吃夜奶的習慣，延長夜間睡眠時間。
其實，寶寶從4個月起，就可以省掉夜裡的一頓奶，即晚上10點多餵飽之後，一直睡到第二天早上6點。不然對孩子養成良好的作息、飲食習慣都沒有幫助。

如何幫寶寶斷夜奶？
1
調整餵奶時間將寶寶晚上臨睡前的最後一頓奶延遲到10、11點左右，餵飽。若寶寶在3、4點仍醒來，讓孩子哭1～2分鐘，再給予安慰。如果還哭可以給寶寶喂點水喝，不要餵奶，放心寶寶不會餓的。（睡覺不消耗什麼能量的，而且這樣還有利於白天讓寶寶好好吃，吃飽。）如果喂水還是吵再餵奶。如果是奶粉的話最好沖得比平時稀一點，慢慢的寶寶就會延長連續睡眠的時間，而戒掉晚上的這頓奶了。（一般，3～4天就會糾正，慢慢地寶寶就能夜間睡長覺了）
特彆強調
給寶寶斷夜奶也是要循序漸進的，每次提前/推遲半小時，這樣才能斷掉寶寶吃夜奶的習慣。比如說，11點的那頓奶提前到10點半去喂，凌晨3點的那頓奶推遲到3點半再喂，慢慢的，再各提前/推後個半小時，寶寶就可以睡整覺了。
2
睡前加餐止飢餓睡前一個小時添加可以飽腹的輔食比如米粉，有助於減少寶寶睡眠期間的飢餓感。或者是再給寶寶加頓奶也行。（事實上，奶比米粉更耐餓，因為奶里的營養物質要遠勝於米粉。）
另外，可適當延長白天吃奶的間隔時間，並根據寶寶個人的情況增加奶粉量，增加奶量與延長吃奶間隔時間雙管齊下。另外，直接吃安睡奶粉也是不錯的選擇。
3
寧擠掉誓不喂很多媽媽在夜裡聽到寶寶的低吟嚎啕，都會心軟給寶寶餵奶，實際上這個是斷夜奶的大忌。媽媽應抱著寧可擠掉也不能心軟的態度，或者擠出來留著第二天再吃。寶寶吭吭半天你又餵了奶，變相還強化了寶寶的這種行為，那你還怎麼斷夜奶。

小康君嘚吧嘚
戒掉夜奶的最為關鍵的一點就是：要堅持，循序漸漸地一點一點提前/推遲，這樣寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣，也就會忘掉夜奶了。
總之，給寶寶斷掉夜間奶，就是要控制奶量，然後用各種辦法哄寶寶睡覺，用各種東西代替奶給他滿足，循序漸進地減少奶量，直到讓寶寶睡整覺。媽媽們也可以自創一些適合自己寶寶的方法，只要達到效果就行。
最後
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