性生活之前必吃的助性美食令愛愛更刺激更愉悅

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性生活之前必吃的助性美食，愛愛之前吃什麼東西最好，這些東西不僅能提高性能力而且令性愛更刺激。很多人都不知道，有些食物是具有催情作用的，有些食物富含大量增強性慾的激素，有助於提高性生活的質量，另外，和另一半一同品嘗這些誘人食物，也不失為一件極...性生活之前必吃的助性美食，愛愛之前吃什麼東西最好，這些東西不僅能提高性能力而且令性愛更刺激。很多人都不知道，有些食物是具有催情作用的，有些食物富含大量增強性慾的激素，有助於提高性生活的質量，另外，和另一半一同品嘗這些誘人食物，也不失為一件極富挑逗性的前戲。

性生活之前必吃的助性美食有哪些？食物和性：你需要他們、渴望他們，同時他們密切相關。不健康的飲食會讓你提不起「性致」，而一些食物則能夠讓你覺得自己在性生活中更加如魚得水。
性生活之前吃什麼？日常生活中有一些食物是天然的催情劑，有助人們提高「性趣」。英國性學家近日推薦了一些食物，它們要麼本身含有調動情慾的成分，要麼可以刺激人的感官從而具有催情功能，比如其外觀、吃起來的感覺等。伴侶們可以試着用以下一些食物幫助提性。
據悉，有些食物可改善血液循環，從而使男性勃起功能增強。有關性愛專家指出，富含精氨酸的食物可增強男性勃起功能，在做愛前吃些這類食物，有助於享受更刺激的性愛。
性生活之前吃什麼？
有些食物可改善血液循環，從而使男性勃起功能增強。有關性愛專家指出，富含精氨酸的食物可增強男性勃起功能，在做愛前吃些這類食物，有助於享受更為美滿的性生活。專家指出，天然燕麥、麥片粥、花生、腰果、核桃、綠色蔬菜、根菜類、大蒜、人蔘、大豆等食物中富含精氨酸，對改善男性性功能有益。不要以為只有男性有勃起，女性的Y蒂組織在性生活中也會有勃起反應。因此，女性食用這些食物對性功能也是有益的。
美國性健康專家奧斯卡·麥克亨瑞也指出，性生活前，很多人偏愛吃一頓浪漫的大餐，但是，性愛前攝入過多油膩食物的話，會影響男性勃起狀態。因為睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能喚起男性性愛欲，幫助完成勃起。而一頓油膩、不健康的飲食，會極大地抑制睾丸激素的分泌。以下16種食物可以幫助有效提高性慾，性生活前不妨多吃！
1、麥片粥
維生素B1和B2幫助你有效地使用你的精力，對神經系統正常運行也很重要。當你年長的時候，身體更難吸收維生素，神經系統要保持最大效率運轉，維生素日攝取量要增加。強化麵包和麥片粥也含豐富的尼克酸，這是對組胺的分泌很重要的一種維生素，而你的身體需要組胺這種化學物質去激發性的噴嚏或者高潮！
2、大豆
吃大豆及其製品以增強性慾，最天然、安全。大豆對女性健康的影響，主要取決於其中所含的大豆異黃酮，這是一種結構、活性與雌激素相似的植物性雌激素。對女性來說，它具有多重益處：能延緩細胞衰老，使皮膚保持彈性，減少骨丟失、促成骨生成，降血脂，減輕女性更年期綜合症的癥狀等。性學家、法國熱爾省大學的貝弗里教授就曾說過：「大豆異黃酮可以保持陰道潤滑，對雌激素水平低的女性來說，無疑是絕佳的『強性』食品」。
3、無花果
無花果含有豐富的被認為可以增加性慾的氨基酸。此外，一個新鮮的無花果的形狀和香甜、水多的口味在人的兩個方面的感覺中是可以高度享受的。
4、人蔘
人蔘是另一種被人長期吹捧的催情劑。近期的《泌尿外科雜誌》報道，「服用韓國紅參的患者與服用安慰劑的患者相比，前者勃起功能的國際平均指數遠遠高於後者。」動物研究表明，攝入人蔘並不會直接導致動物睾丸激素水平的升高，但卻可以使其他一些能夠導致性慾和性能力增強的身體機能發揮作用。
5、洋茴香
又名茴芹，古希臘人和古羅馬人認為吸食茴香子可以增加性慾。洋茴香確實含有雌激素化合物（雌性激素），據報道，該化合物能產生與睾丸激素類似的效果。
6、梨
阿茲台克人稱梨樹為ahuacatl或「睾丸樹」。而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6（一種可以增加雄性激素的養分）和鉀元素（可以幫助調節女性的甲狀腺），這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強性慾的目的。
7、花生
礦物質鋅可以促進睾酮的分泌，增加人的性慾。此外，研究還發現，鋅在預防前列腺癌方面也有一定作用。龍蝦是含鋅最多的食物，花生、腰果中含量也很多。
8、藍莓
自然母親的原汁原味的藍色「膠囊」對你更有幫助。緬因大學食物科學的教授卡米爾博士說：「藍莓對勃起功能障礙的年紀大的人是一種最好的食物。他們含豐富的可溶纖維，將多餘膽固醇在沒有吸收和存積到你的動脈之前從消化系統中清理出去。」更低的膽固醇和更快的血液流動，帶來的好處就是幫助陰莖更好的充血，勃起有力。每周食用新鮮的或加入飲料中的藍莓，都可獲得最佳效果。
鰻魚含有豐富的粘蛋白，稱為澡脂的氨基酸和核糖核酸，蝮蛇也是富含維他命E及氨基酸的食物，因為，這些食物並不適合每天食用，但也不能因為偶爾食之，就認為其具有即效性。
9、鰻魚
追求精力旺盛的性交生活，與其如此，不如在平時的日常飲食當中，吸取能強固精力的食品來得重要。正如營養均衡的正常飲食對身體才有幫助的道理相同，為追求精力的最有效方法，也是從每天的飲食生活着手。
強化性交精力最具效果的基本食品是具有提升副交感神經興奮性效果，磷脂質含量豐富的食物。動物、魚骨中含有豐富的磷脂質，身邊常見的食物如小魚乾、鹵沙丁魚乾、小魚、雞等。蝦米、螃蟹、竹夾魚、蛤蜊等魚介類所含豐富的核酸，是製造遺傳因子與精子時不可缺少的物質，沙丁魚、青花魚等青魚類所含的物質，可防止血液中的膽固醇沉積，對於預防性交大敵「肥胖」頗具效果。

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]