幻想破滅...原來生活在太空站是這個樣子！食物難吃刷牙要吞下去重點是還不能啪啪啪！

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生活在地球上的人類，對於日常所有事情都已經習以為常見怪不怪，不過這個世界上卻有6個人，他們漂浮在我們頭頂400公里高的國際太空站裡，他們生活的每一個細節都需要經過天才的腦袋想出解決方法才能完成，就連刷牙這種對我們來說簡單到爆炸的事情，對他們來說可是都要克服相當多的難題才能完成！

睡覺這件小事
睡覺這件小事在國際太空站裡可不簡單，這裡沒有白天和黑夜的區別，但更重要的是沒有重力，想躺下睡覺幾乎是不可能的。國際太空站的「和諧艙」裡設定了4個睡眠艙，裡面有一個睡袋...太空人們睡覺時其實也是漂著的。

另外睡眠艙裡的通風很重要，因為沒有重力，呼出的二氧化碳沒法自己散開，很可能就這樣窒息。他們六個人通常都是同時睡覺同時起床。每天早上6點，由地面中心控制的幫他們開燈，新的一天開始了。

刷牙
起床後，接下來要做的事就和地球上一樣：刷牙。

首先，從水袋裡擠出水，然後黏在牙刷上...

牙膏和地球上一樣

然後刷刷刷

問題來了，當你刷完牙之後，怎麼把口腔裡的水吐掉呢？呃……其實太空人都直接把牙膏和水吞下去……

洗漱完畢之後，開始吃早餐，同時與地面控制中心連線，進行遠端會議，討論當天的工作安排。

早餐結束之後，要開始做「家事」了。

維護
在太空站裡，每天都要進行日常維護和安全檢查。有時候可能會需要我們對太空站進行消毒，或者轉移一些補給品，另外他們會去「命運艙」修復一些基本裝置，比如空氣過濾器。

幾乎所有在太空站的任務都會被仔細記錄下來，太空人們都有一張工作計劃表，他們會根據地面控制中心的指示，一點一點地完成這些工作。對於新來的太空人，最頭痛的一件事件就是「找東西」，因為各種小東西會到處亂飛。因此他們的隨身物品都必須時刻用尼龍繩、迴紋針、磁鐵、膠帶和彈力繩固定起來。

運動健身
太空人最讓人嚮往的莫過於可以在空中飄著。但長時間的漂浮狀態，會影響太空人的健康。研究零重力環境會對人身體的影響，也是太空站的一個重要課題。目前知道的是長期失重會造成肌肉萎縮，也更容易骨折。所以鍛鍊是絕對不可少的。每個太空人每天至少要花2個小時來鍛鍊身體。

太空站中設有三種健身器材：

跑步機

室內健身自行車（不設座位，因為你也沒法坐）

高階電阻式運動裝置（ARED）。

ARED位於「寧靜艙」中，這是太空站中最新添加的裝置，這是一種利用真空管道實現「無重量」的舉重健身設施。

午餐
在太空站中也同樣分工作日和週末。平時都是分開工作，只有吃午餐時才會聚在一起。當然，每個星期天，大家都會圍在一起，互相分享食物聊天。

太空人吃的都是脫水食物，放在小袋子裡，吃之前需要先用熱水加熱。俄羅斯的太空人現在仍然在吃一種罐頭食物，這種罐頭也同樣需要先加熱再開啟。在俄羅斯的「星辰艙」裡還保留著最原始的含隔間的桌子，用來加熱罐頭。

鹽和胡椒粉則被融化成液體，要不然太空站裡漂滿了鹽和胡椒就麻煩了。醬汁方面，像芥末、番茄醬和辣椒什麼的都會提供，給你一種賓至如歸的享受。

如果有火箭上來，也會送一些水果，不過水果不能放太久，要儘快吃掉...。

太空人們很喜歡聚在一起吃飯，因為在太空工作其實是很無聊的。剛上太空時可能會相當興奮，但時間長了任何激情都被消磨掉啦。

實驗
國際太空站的主要工作就是做實驗。太空站中分別有5個實驗艙：其中俄羅斯有兩個迷你實驗艙；美國的叫「命運艙」；歐洲航天局的叫做「哥倫布艙」；還有最新加入的實驗艙，是來自日本的「希望艙」，它含有一個艙外實驗平臺，可以讓太空人們在太空站外進行實驗。

太空站是一個非常棒的科研場所，這裡可以得到與地面完全不同的測量資料，還可以很好地拍攝下地球不同時期的照片，這些都能幫助我們更加瞭解地球。太空人們進行實驗操作和記錄時，需要遵守大量的行為準則。這些實驗探索零重力環境下對不同物質、活細胞、微型爆炸的影響。

老鼠、螞蟻、魚、和蠕蟲都被送到了太空站上，用以觀察零重力環境將如何影響他們的身體和行為，但可能科學家們研究得最頻繁的物件，其實是太空人他們自己。

打造太空站最重要的目的之一，就是研究長時間零重力環境對人類身體的影響，來幫助人類實現遠距離太空任務，比如前往火星。

太空漫步
長期待在艙內實在太無聊了，太空人當然也需要到太空站外面去走走！專業術語叫做「艙外活動」，或者通俗點叫做「太空漫步」。太空人到艙外去的機會其實並不多，因為太危險了。

進行艙外活動時每一分鐘該做什麼，都需要提前一個月做好計劃。僅僅是穿上太空服，太空人就需要仔細閱讀長達100頁的安全清單，然後需要花費4個小時去穿。所有的艙外活動，都需要由2名太空人共同完成，這樣一旦其中一名太空人遇到了危險，另外一名就可以立刻伸出援手。

一旦離開了太空站，2名太空人將花上8個小時來完成一系列的太空任務。早在上太空之前，還在地球的時候，他們就會在國際太空站的巨型水箱中進行大量模擬訓練。當然，真正到外太空是完全不一樣的體驗，除了震撼還是震撼。

休閒時間
到了晚上，當他們完成每天的工作任務之後，太空人們將可以自由支配剩下的時間。太空人可以『躺在床上』給家人打電話或者發郵件，還可以讀書。太空人們都喜歡看電影~不知道他們看過最新的星際大戰了沒~

Chris Hadfield 在太空裡彈吉他的影片也在Twitter上爆紅！社交網路也成為普通人瞭解太空人的重要通道。