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人們在日常生活中，總會有悲傷、憤怒、焦慮、不安等情緒，人們一旦有這些不良情緒，將會影響人們的日常生活，甚至導致人們的心理扭曲，所以人們要及時調理好情緒，那麼，人們怎麼調理情緒呢?下面為大家介紹下人們情緒不好可以按摩穴位。

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情緒不好的時候，我們除了想辦法調節以外還可以動手給自己做做按摩。這樣可以更好的讓人們排泄情緒，把自己的不良情緒導出體外。
像腳上的太沖穴配上手上的合穀穴就是補救壞情緒惡劣影響的妙藥。
取穴方法：先以右手拇指內側（第一個指骨關節）橫紋，對準左手虎口（拇指食指之間的指蹼緣上），右手拇指下壓所按之處即是。或著食指拇指併攏，虎口處出現隆起肌肉，狀若山丘，往後走為山谷凹陷處就是合穀穴。按住以後按照一定的方向按揉，合穀穴其實一個保健穴，就算平時沒有什麼病的情況下，按揉它對身體也有好處。）

合穀穴在手上，在太沖穴對應的位置，與太沖穴相配，能讓人平靜，讓人理性。太沖穴是肝經上的重要穴位，它不但能調節肝功能，使肝更易於疏泄毒素，而且能平息肝火，使人迅速消氣。
位於位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。

耳朵上的穴位也最密集，對於心情不好、經常生氣的人，可以用按壓耳穴的方法，補救壞情緒產生的惡劣影響。
因為壞情緒破壞的是人體內分泌系統，而大腦又主管內分泌，所以首先要按壓內分泌和皮質下這兩個穴位。同時，怒傷肝，肝的疏泄功能減退了，不利於毒素的排出，這時要舒肝，所以要取耳穴上的肝點。
綜上所述，以上內容講述的是人們情緒不好可以按摩穴位，可以讓人們更好的排解心理悶氣，而且人們還要有一個健康的身體，人們平時要多保持良好的心情，多吃蔬菜水果等。

[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]