從40歲開始就要預防「老年癡呆」！一周喝一碗，健腦防癡呆！絕對不能錯過！

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(翻攝自toutiao thestar，下同) 阿爾茲海默症，俗稱老年癡呆，是我們最不願聽到的一種病之一。國際老年癡呆協會中國委員會副主席、北京老年癡呆防治協會理事長王軍介紹，預防老年癡呆，要從40歲開始！ 專家：年紀越大患病率越高

阿爾茨海默症俗稱老年性癡呆症，是一種腦部神經退變性疾病。年齡每增長5—10歲，患病率增長一倍。目前全世界老年性癡呆患病人數以每20年翻一倍的速度在增長。輕度階段：患者會顯示出記憶力減退中度階段：患者完成複雜任務需要旁人幫助，他們難以辨認物體、家中成員，夜間活動增加，讀寫困難，買東西常忘付款等重度階段：生活難以自理，很難與人交流，大小便失禁，基本喪失行走、坐、微笑、吞嚥等能力，常年臥床不起 40歲後警惕老年癡呆 65歲是老年性老年癡呆高發期 65歲是老年性癡呆的高發期，疾病往往潛伏10—20年，因此40歲後就應開始關注和警惕老年性癡呆。

40歲以後，家人和自己要了解並關註生理、心理變化。比如經常記不起做過某事，經常忘記本來應該做的帶鑰匙、外出關門、關煤氣等等。此外，出現脾氣暴躁、挑剔、多疑、產生幻覺、暴力傾向增加、夜遊等現象，也應得到重視。 ★40歲後★ 每週一碗，健腦防癡呆有研究表明，除了運動、和用腦，配合適當的飲食，對於健腦預防癡呆也很有幫助。專家推薦香菇花生核桃煲雞腳來健腦護腦。