早起的鳥兒有蟲吃！這十位成功的科技主管都是這麼早起......(11P)

:0:0

近日一份關於10位科技公司高層的生活作息表調查發現，他們共有的特質之一便是比常人更早起，更能快速地投入到新的生活。這似乎正印證了那句古話“早起的鳥兒有蟲吃。”

雅虎CEO Marissa Mayer：每天只睡四小時

作為一個女性高管，Marissa Mayer表示她每天保證四到六小時的睡眠便能高效地投入到工作中。

早起，對於她來說不是一件難事。

蘋果前任CEO Steve Jobs：生活開始在早上六點

Jobs在接受《時代》雜誌的專訪時，曾表示，“我通常六點起床，在孩子們起來之前保證能工作一會兒，然後與家人一起吃早餐，檢查孩子們的作業，送他們去學校。幸運的話，我能夠在家工作個把小時。來到公司通常是在在八九點左右。”

蘋果現任CEO Tim Cook：早五點準時出現在健身房

無獨有偶，Cook也是早起一族，他會在早上4點三十分起床，查收郵件，然後進行健身。

Square CEO Jack Dorsey：黎明前起床，慢跑6公里

Dorsey通常會在凌晨五點半起床，冥想，然後進行6公里的慢跑。當Dorsey同時就職於Square和Twitter兩家公司時，他仍然堅持早起的作息，每天的工作時間保證在八小時。

Cisco（思科） CTO Padmasree Warrior：生活開始在四點半

又一位女性高管，註定著需要更多地兼顧家庭和事業。Padmasree通常在凌晨四點半起床，然後收電子郵件、閱讀新聞、晨練、送孩子上學，而這一切都將在八點半被安排妥當。

ALO（美國線上）CEO Tim Armstrong：叫醒我的是更加精彩的一天

Armstrong表示，他通常在五點左右起床，七點開始查收郵箱。這期間，我通常會進行晨練和閱讀，當然也不會忘了和我的二女兒話家常。

“我不是一個愛睡懶覺的人，生活太精彩了通常讓我無法好好入睡”，Armstrong表示。

Ericsson（愛立信）CEO Hans Vestberg：不分晝夜地連續工作

Vestberg很少八點後才到公司，當被問起多早起床時，他只是回答，“很早”。
“我們的公司從不停歇。我們的業務遍及全球180多個國家，所以沒有白天和夜晚之分”。

Vodafone（沃豐達）CEO Vittorio Colao：生活開始在早六點

Colao在早上六點起床，接著晨練和工作到晚上十點半，期間會和家人吃個晚飯稍休息一會兒。晚上11點半準時睡覺。

Kayak創始人 Paul English：六點冥想早起

“起床之前，通常我會在床上冥想幾分鐘調整思緒”，English說道，“在六點左右起床後，我會用黑莓查收郵件，然後晨練。我練習瑜伽已經十年了，為此還專門在家設了一間冥想室”。

Xeror（富士施樂）CEO Ursula Burns：生活在5點一刻開始

Burns通常利用早上的時間查收郵件，五點一刻起床後，將一直工作到午夜。
同時，她也會抽出一些時間進行運動和塑身，每週進行兩次約一小時的個人體型鍛鍊。

或許以上的例子和故事並不能說明堅持每天五六點起床便可獲得事業的成功，但至少讓我們瞭解到優秀的管理能力不僅體現在處理繁瑣的公司業務、統籌成千上萬的員工，它同樣是堅持健康作息生活的約束力和自律，而這一點，對於我們每個人都是至關重要的。

via:今日頭條