準備過年了？快看看這些健康準備做了沒有！

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一進臘月，年味兒就濃了，最近諮詢過年期間吃喝住行事宜的讀者也多了起來。看看專家為您健康過過年支了什麼招!健康有好禮回家的遊子肯定要為家裡老人帶禮物，有讀者諮詢，眼看就要買票回家了，給家人的禮物還沒選好。爺爺80多了，給他買什麼好?請幫忙推薦一些實用的、對老人身體有幫助的禮物。北京醫院康復科馬騁康復治療師：給爺爺買個四點拐吧，讓老人家在新年穩穩噹噹、平平安安。作為一種行走輔助器具，四點拐非常穩當、輕便。由於下面是四個點，它的穩定性很好，不用時，能穩穩噹噹地立在哪裡，不歪不倒也不會滑走。同時，這四個點又不是固定的四個點，它們能根據使用者的左右用力調整方向，從而讓人感覺更“順手”。和原始的拐杖相比，四點拐的穩定性、靈活性要好很多。它就像讓多出來的一條腿，讓老人走得更穩當。四點拐不難買，醫療用品店、網路商店都有售。除了需購買正規廠家的合格產品，還要注意選擇合金材質的。目前市面上的四點拐有合金材質和鋼材質兩種，合金材質的更輕，老人拿著更省力，不過價格可能稍高些。最後還要提醒您，不要選下面帶輪子的四點拐，靈活性太強，容易造成安全隱患。一些老人可能因為拐杖滑跑了而摔倒。健康有胃口江蘇南通讀者劉先生：快過年了，一家老小又可以團聚了，高興。可是我有一點點擔心——每年過年，我都會積食，上面脹氣下面不通很難受!還有我的小孫子，總要鬧胃痛肚子痛。有沒有什麼辦法(能解決)?江蘇省中醫院脾胃病科主任醫師吳靜：年節暴飲暴食、飲食不當造成的脾胃病，還是要以防為主。不是讓您備著什麼葯、等脾胃出問題了吃，而是讓您注意節日期間飲食均衡，不貪多不貪涼，注意葷素搭配、適當運動，別讓疾病“鑽空子”。尤其是小朋友，要少喝飲料、少吃生冷食物，每年過年，因此患急性胃炎的小患者很多。過年期間，可以在珍饈佳肴之中增添一份白蘿蔔湯，下氣寬中、消食化滯、開胃健脾;還可以在烹飪菜肴時適當地加些陳皮，理氣、消食、消脹;買些山楂製品，如山楂片、山楂糕、山楂卷等，放進零食盤讓大家當零食吃，也能解膩化食。吃多了辛辣刺激的食物，可以喝些涼性的湯調和，比如豌豆苗湯、茼蒿湯等。長途旅行的朋友，可以備上藿香正氣膠囊，祛風除濕、幫助消化，對感冒、非細菌性腹瀉都有效。最後提醒家長朋友，要讓孩子少喝奶茶。奶茶含有鞣質成分，不易消化，進食過多容易導致胃結石，引起胃痛、嘔吐等癥狀。我曾在一位青少年女性患者的胃裡發現了結石，一問，她就是很喜歡喝奶茶。孩子突發腹痛，家長要細心觀察，如果一直不見好轉或者轉變為右下腹痛等，就要考慮闌尾炎，應及時就醫。健康有面子陝西西安讀者文女士：有處理粉刺和毛孔粗大的方法嗎?最近皮膚很差，不知道該怎麼調節。快過年了，想以好的狀態見家人朋友。北京協和醫院皮膚科舒暢博士：據統計，80%~90%的青少年患過痤瘡(粉刺是其表現之一)，多數青春期過後能自然減輕和痊癒，少數人直到40歲仍被其所擾。以粉刺表現為主的輕中度痤瘡患者，或者皮膚較為粗厚的痤瘡患者，在面部(避開眼部)使用維A酸或者阿達帕林凝膠(達芙文)是較好的選擇，這兩個藥品醫院、藥房均有售。維A酸類的產品，剛開始塗抹時，可能會有面部發紅、脫皮的現象，但其治療高峰大概在使用後一個月左右出現，此時能夠使毛孔收縮、皮膚光滑細膩。但要注意：這種藥品類的護膚品，要在醫生的指導下使用才安全。冬天其實是治療粉刺(痤瘡)的好時機。因為開始維A酸或者達芙文治療後，大概有一個多月的時間，我們要盡量避開日光照射，防止色素沉著，而冬季日光照射較少，治療起來很有利。同樣地，一些想做光子嫩膚、激光治療的朋友，也可考慮冬季著手，會讓您更有面子!