6個月減7公斤　小S享瘦祕技　早餐永遠吃地瓜

▲時報周刊第1934期。 記者張詠淇、米澤守／台北報導
去年家人歷經胖達人官司的小S（徐熙娣），因情緒低潮、飲食無節制，胖了7公斤！去年底，她下決心減肥，靠獨門瘦身飲食法和祕密塑身武器，只花半年時間，又讓她瘦回42公斤的纖細身材，完全不像是3個孩子的媽！
小S大方坦露心聲，去年心情低落時，除了大吃，甚至也會藉酒澆愁，「以前我錄影時，便當都不可能吃完，但那段時間是每次一定都吃光，回到家還會跟老公說，要不要小酌一下。」
她胖到整個人在電視上看起來相當浮腫，連老公許雅鈞都直接叫她「肥某」、「阿肥」（台語），但她仍不以為意，直到有次跟一位很愛講場面話的貴婦在聚餐時，對方都忍不住說，覺得她最近看起來很像歐巴桑，才讓她大受刺激驚覺這樣下去不行，因而展開減肥計畫。
小S公開個人的瘦身祕方，就是從飲食和運動雙管齊下。從1年前，她開始上NIKE的NTC專業運動教練課程，每周固定2次，1次1小時的課程中，包括心肺和核心訓練，除了可以大量消耗脂肪還能鍛鍊各部位的肌肉。
飲食方面，3餐一定都要吃，不過小S只會吃5分飽，早餐菜色固定半個地瓜配咖啡，午晚餐雖然沒特別限制，但若有澱粉類的食材只會吃一半，麵包類也不太吃，有時會以雞湯搭配輕食，肉類則是不限，甜食和含糖飲料絕對不能碰，半年時間下來，小S從最胖的49公斤成功瘦身到42公斤，身上完全看不出一絲贅肉。
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[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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