她「每天喝4公升可樂胖到120公斤」後決定徹底反省，結果減肥9個月後連家人都狂揉眼睛！

我好像戀愛了！
夏天到來，身材姣好的女生紛紛穿上漂亮的裙子，看起來格外美麗。那些還在為體重問題困擾的人只能悄悄羨慕。澳洲立斯摩爾36歲女子Karlye Thurlow是兩個孩子的媽媽。生下第二個孩子後，她的生活習慣變得很糟糕，體重竟然飆升到120kg。
 






▼Karlye很喜歡吃垃圾食品，每天都要吃很多糖，可樂更是她不能缺少的飲料，每天都要喝4公升。她的身材嚴重走樣，總是覺得很累，不快樂。


 






▼​一次她為幾個月大的兒子準備食物時，突然覺得自己很虛偽。因為她教育寶寶要吃健康的食物，自己卻沒有那樣做。









 






▼​為了給孩子們作榜樣，不讓他們愛上垃圾食品，Karlye決定改變自己。她吃健康的食物，每天散步1個小時，很快就減重20kg。









 






▼​那段時間她沒有去健身房，因為擔心自己太胖被嘲笑。3個月後，她終於鼓起勇氣去健身房，並請了一名私人教練。

 






​▼​接下來的半年內，她成功減重40kg。看看之前的照片，Karlye終於明白過去身體承受了多少重量。









 






▼​一直以來，Karlye都以家庭為先，不在意自己的狀態，現在她改變了自己的生活方式，有時凌晨給孩子餵完奶就去健身房，天亮後再回來給孩子們做早飯。


 






▼​一週中，她平均6天都會去健身房，並很享受這種減重的成就感。








 






▼​有人認為她很快就會反彈，再胖回來。但Karlye不會讓情況變成那樣，她控制飲食，適量運動，過上了健康的生活。


 






▼​現在Karlye也成為了一名健身教練，她很開心能夠幫助人們塑造身材，打造更好的自我。








 
減肥並不難，只要控制飲食，適量運動，持之以恆，總有一天能夠擁有好身材。Karlye現在的體重為67kg，其中7kg是肌肉，所以看起來線條流暢美觀。她是一位好媽媽，更是能夠給孩子傳遞正能量的榜樣。分享出去，讓大家都看到吧。


[圖擷取自網路，如有疑問請私訊]

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